1. Stiklinė vandens, išgerta tuščiu skrandžiu, padeda gerinti virškinimą. Ji taip pat stimuliuoja vidaus organų veiklą ir naujų ląstelių augimą.
2. Vanduo, išgertas tuščiu skrandžiu, valo virškinimo traktą, o tai skatina tinkamą maistinių medžiagų įsisavinimą.
3. Padeda sumažinti svorį. Ryte išgertas vanduo stimuliuoja medžiagų apykaitą ir ją aktyvina 24 %.
4. Gerina odos tonusą. Vanduo skatina toksinų pašalinimą iš kraujo, o tai turi įtakos odos būklei.
5. Reguliuoja limfinę sistemą. Ši sistema užtikrina gerą fizinę būklę visą dieną: reguliuoja skysčių kiekį organizme ir padeda kovoti su infekcijomis.
